Fragen Sie sich: „Warum und wie kann man aufhören, Alkohol zu trinken?“
Das ist mein Bekenntnis und ein Artikel, den ich am 31.12.2020 geschrieben habe, als ich aufgehört habe, Alkohol zu trinken, und bis heute durchgehalten habe :).
Auf die Frage, wie und warum man aufhören sollte, Alkohol zu trinken, hatte ich lange Zeit keine Antwort.
Was sollte meine Motivation dafür sein, „nicht zu trinken“?
Schließlich ist es doch ein gesellschaftliches Tabu, mit Freunden, zum Mittagessen oder im Sommer im Biergarten kein Gläschen zu trinken.
Werden mich meine Freunde komisch ansehen? Und werden sie denken, wer weiß, wie seltsam ich bin?
Genau diese Fragen habe ich mir auch in diesem März gestellt, als ich Veganer wurde und zum letzten Mal in meinem Leben ein Stück Fleisch gegessen habe.
Und siehe da, in einem Monat und ein bisschen wird es bereits ein Jahr her sein, dass ich einfach kein Fleisch mehr gegessen habe, und ich lebe noch.
Ich habe sogar mehr Energie als je zuvor und mir ist nicht nach jedem Essen „schwer“ im Magen.
Darüber, warum ich aufgehört habe und was mich dazu motiviert hat, sprechen wir aber in einem anderen Artikel.
Jetzt zurück zu diesem Dämon, dem Alkohol.
Es begann irgendwann mit siebzehn, als ich zum ersten Mal mit Freunden in die Kneipe ging.
Ach ja, und damit ich es nicht vergesse: Wir waren damals schrecklich „IN“.
Ehrlich gesagt fand ich es nie zuvor seltsam, sich mit jemandem zu betrinken oder „einen draufzumachen“ – schließlich tun das alle um uns herum, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass auch unsere Eltern in unserer Jugend rauschende Feiern und Partys mit Bekannten im Garten veranstalteten.
Warum sollte ich also darüber nachdenken, wenn es doch eine solche „gesellschaftlich sehr akzeptierte Gewohnheit“ ist?
Und es ist keine Gewohnheit, die nur für Tschechien und die Slowakei typisch ist.
Ich habe viele Jahre in den USA gelebt und fahre immer noch dorthin, und ich muss sagen, dass es dort wirklich sehr viele Menschen gibt, die regelmäßig trinken. Vielleicht ist die Konzentration der Trinker in Amerika, gemessen am Verhältnis zwischen der Zahl der dort und hier lebenden Menschen, sogar deutlich höher.
Es stimmt, dass man sich in den USA eher harte Alkoholika wie Wodka und Whisky gönnt.
Bier ist dort nicht so beliebt wie bei uns.
Warum denke ich also jetzt darüber nach und empöre mich innerlich ein wenig über die Frage: „Was zum Teufel habe ich in meinem Leben eigentlich gemacht?“
Die Wahrheit ist, dass man für solche Gedanken zunächst einmal „reif werden“ muss.
Alles geschieht aus einem bestimmten Grund und zu einem bestimmten Zweck.
Ohne harte Lebenserfahrungen wäre ich nicht zu den Gedanken gelangt, die ich hier gerade teile.
Alles begann in diesem März.
Damals war ich reif dafür, Veganer zu werden.
Ehrlich gesagt wäre mir nie in den Sinn gekommen und ich hätte mir nicht vorstellen können, wie lange ich durchhalten und dass es mich sogar verändern würde.
Vor allem meine Geschmacksvorlieben.
Die erste Motivation, warum ich begann, über das Trinken als „Problem“ nachzudenken, war meine kleine Tochter.
Nicht nur einmal sah sie mich abends vor dem Schlafengehen, wie ich mit meinen Freunden aus dem „Biergarten“ nach Hause kam und so aussah, wie ich eben aussah.
Das war für mich der erste Anstoß zum Nachdenken.
Ehrlich gesagt macht mir der Gedanke, dass sie einmal erwachsen sein und mehr Verstand haben wird, mich in irgendeinem Zustand sehen und ich ihr auf diese Weise ein „Vorbild“ sein könnte, unglaublich viel Angst und nimmt mir die Motivation.
Und damit meine ich nicht, dass sie Alkohol niemals probieren sollte – dazu muss ein Mensch, wie ich oben geschrieben habe, einfach selbst gelangen.
Nach ein paar Monaten Veganismus begannen sich meine Geschmacksvorlieben ein wenig zu verändern, ich hatte keine Lust mehr auf „Junkfood“ (also Lebensmittel à la Müll).
Und etwas hatte sich in mir verändert.
Es stimmt, dass ich in letzter Zeit Phasen hatte, in denen ich einen Monat lang nicht einmal ein Bier getrunken habe (harte Alkoholika trinke ich überhaupt nicht, und das schon lange), aber dann fuhr ich zu einem Freund und wir tranken zusammen vielleicht sechs Bier.
Später dann mit den Jungs sieben Bier an einem Abend.
Dennoch spürte ich eine Veränderung.
Ich hatte nicht nur mehr getrunken als noch vor Jahren, sondern auch mein Körper begann, etwas seltsam zu reagieren.
Früher konnte ich das „unter Druck in mich hineinschütten“, ohne dass es etwas ausmachte; am nächsten Tag ging es mir zwar schlecht, aber es ging weiter.
Jedenfalls begann ich mich seit dem Sommer dieses Jahres nach jedem Trinken wirklich seltsam zu fühlen.
Ich weiß nicht, ob ich mich in eine andere Phase hineingetrunken habe, ob es an einer anderen Körperfrequenz liegt, die ich vielleicht durch Meditationen und eine andere Wahrnehmung verändert habe, oder ob ich mir einfach irgendeine Unverträglichkeit zugezogen habe; jedenfalls wurde mir schon nach ein oder zwei Bieren schlecht.
Es macht mich einfach müde.
Ich trinke etwas und mir wird schlecht.
Schon nach kurzer Zeit fühle ich mich seltsam, habe schlechte Laune und bin energielos.
Ich spüre einfach, dass mein Körper mir ganz klar sagt: „So also nicht, das ist nicht der richtige Weg.“
Und zwar auf eine deutlich schlimmere Weise, als wenn ich früher einen Kater hatte.
Meine Leberwerte und Ähnliches sind völlig in Ordnung; ich denke einfach, dass ich in eine andere Lebens- und mentale Phase gelangt bin.
Und diese hat mich bis hierher gebracht.
Es ist Silvester, der 30.12.2020. Im Laden habe ich für den heutigen Abend nicht einmal eine Flasche gekauft, obwohl wir abends mit der Familie und Freunden zusammensitzen und das neue Jahr feiern werden (hoffentlich aus Sicht der weltweiten Ereignisse ein besseres als das jetzige), und ich sitze auf einem Stuhl am Tisch, schaue in mein Notebook und schreibe dieses Geständnis oder besser gesagt meine „Herzensbeichte“ hier für den Blog nieder.
Vorgestern habe ich mit dem Vater meiner Freundin drei Bier getrunken, und gestern war ich den ganzen Tag müde, energielos und schlecht gelaunt.
Heute ist es wieder genau umgekehrt: Mir geht es gut, sogar ausgesprochen großartig, und diesen Zustand möchte ich auf keinen Fall verderben.
Deshalb bringt mich das zu dem Gedanken, den ich bereits seit mehreren Monaten habe: „ganz mit dem Trinken aufzuhören“.
Was werden Freunde und Familie davon denken?
Na und?
Sie haben unseren Veganismus überlebt, also werden sie auch das überleben.
Da ich lange im Ausland gelebt habe, meine eigene Familie habe und die Situation in der Welt nun einmal so ist, wie sie ist, sehen wir uns ohnehin nicht mehr so oft mit unseren Freunden und kümmern uns nicht mehr so sehr um das Trinken und Partymachen wie früher, vor Jahren, als wir eine Bar nach der anderen unsicher machten.
Im Sommer habe ich versucht, mit dem Motorrad in den Biergarten zu fahren (ich habe eine Babetta 210 und neuerdings eine ČZ 175 470 Sport), damit ich einen Grund hatte, nicht zu trinken, und das hat ziemlich gut funktioniert.
Niemand hat auch nur ein Wort dazu gesagt – und warum auch?
Es stimmt, dass wahrscheinlich nicht jeder „Freund“ so reagieren würde; zum Glück habe ich, würde ich sagen, intelligente Menschen um mich.
Im Gegenteil: Wenn solche Menschen wirklich Freunde sind, sollten sie dich bei einer solchen Entscheidung voll und ganz unterstützen und dich nicht davon abbringen.
Ganz besonders bei einer solchen Entscheidung.
Warum schreibe ich das also?
Einfach deshalb, weil ich es versuchen möchte.
Ich möchte versuchen, mit dem Trinken aufzuhören – auch mit dem gelegentlichen Bier – und entspannt und mit klarem Kopf zu sein.
Ich habe im Internet oft Meinungen gelesen, dass es gut sei, etwas, das man wirklich erreichen möchte, öffentlich im Internet oder in den sozialen Netzwerken „herauszuposaunen“, damit es einen motiviert, es auch einzuhalten.
Also posaune ich es jetzt hinaus.
Ich höre auf.
Ich höre auch mit dem Bier auf.
Ob ich es durchhalte, weiß der Teufel.
Über meine Fortschritte werde ich auf jeden Fall berichten.
Aber ich denke, dass es das wert sein wird.
Entspannt, glücklich und voller Energie zu sein.
Wenn es mir ohnehin nicht bekommt, nicht schmeckt und mir immer mehr schlecht davon wird, warum sollte ich mich also dazu zwingen?
Der Körper ist ein Genie (die Natur ist noch viel größer) und weiß selbst sehr gut, was gut für mich ist und was nicht.
Und all diese Kater und schlechten Launen sind das Ergebnis dessen, was unser Körper uns sagt, was wir nicht tun sollten.
Habe ich nicht recht?
Ehrlich gesagt weiß ich nicht, ob ich es durchhalte und keine „äußeren Einflüsse“ um mich herum haben werde, die mich dazu bringen weiterzumachen, oder ob ich vielleicht einen schwachen Willen haben werde.
Das ist möglich, aber als einen solchen Vorsatz, den ich einzuhalten versuchen werde, kann ich es mir doch vornehmen, oder?
Und wie sieht es bei euch mit dem Trinken aus?
Wenn ihr Ratschläge oder Erfahrungen habt, hinterlasst mir bitte unten in den Kommentaren eine Nachricht.
Noch einmal vielen Dank fürs Lesen dieses „Geständnisses“. Macht es gut im neuen Jahr und feiert schön Silvester.
Ach ja, übertreibt es nicht mit dem Alkohol :), damit euch nicht schlecht wird!
